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哪些飲食方法能夠治療失眠

廣東腦博仕精神科醫院 2018-10-13 20:32

  睡眠是一件很重要的事情,這是大家所知道的,人的一生中,很大部分的時間都是在睡夢中度過的,所以患上失眠是很危害自身的健康的,也對患者的生活造成影響,對于失眠的癥狀我們可以在生活當中進行護理來緩解,那么下面我們就介紹下哪些飲食方法能夠治療失眠。

 

 

  小米紅棗粥:小米60克,大棗6枚去核,蜂蜜30克。小米、大棗煮粥,粥成后調入蜂蜜睡前食用。中醫認為,脾胃功能不好,睡眠質量就差。小米、紅棗能調養脾胃,適合脾胃不合的失眠者。

 

 

  以上就是廣州腦博仕醫院精神科的醫生為我們解答的哪些飲食方法能夠治療失眠的介紹了,廣州腦博仕醫院精神科電話:020-818371207,如果還有其他問題,可以電話咨詢醫生,在線為您解答疑惑,為了我們自身的健康,應及時的對于一些疾病進行治療,為病人擺脫疾病的危害才是我們醫生一生的信仰。

 

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