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都市白領如何減壓緩解失眠

    現代都市中的男男女女為了生存,每個人的心理都是承受著巨大的工作和經濟的壓力,為了打拼經常要熬夜加班養成了很多不良的生活習慣,和不規律的作息... 詳細→

我有問題咨詢專家

問:失眠是什么呢?

答:中醫認為失眠即不寐,亦稱“不得眠”、“目不暝”,是因為內傷或者外感導致的臟腑功能紊亂。

問:失眠的病因有哪些呢?

答:情志內傷,飲食不節,勞倦過度,體質虛弱等都能引起陰陽失交,陽不入陰,而形成不寐。

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